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2016.11.05.(六)如來神掌 100式

跑者的交通安全宣導與落實

2016.07.17.公告 : 已於今日完成改期申請的所有退費,如有疑問請聯絡,造成已報名者的不便,敬請見諒。

2016.06.17.公告 : 大會將把活動日期延到11月5日星期六舉行,已報名者如不便來參加需退費者,請在7/15前提出申請。大會將立即退還全額及繳費手續費用20元,造成已報名者的不便,敬請見諒。

2015.11.22.公告:2016版的活動重點 跑者的交通安全宣導與落實。2015版的活動重點 務必打開前後燈

2015.11.20.公告:有任何疑問,請務必EMAIL run247go@yahoo.com.tw 或 0956-506906 或 FB如來神掌社團私訊 或 FB如來神掌粉絲團私訊 聯絡主辦。

活動簡章    English    日本語    中文简体

我要報名  2015成績+跑友心得+照片

  志工招募   VIP名冊  完成報名名冊

跑者須知(2015版,2016版2016.06公布)   站收工時間

接駁資訊  公車時刻表  GPS路線地圖

NU TXG PAPAGO Garmin 團購友情價

   家長同意書

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2015 如來神掌 100式

成績+跑友心得+照片連結

100K成績證明  50K成績證明   30K成績證明  

15K成績證明   50+50接力成績證明

 尋找活動參加心得(FB如來神掌100式社團) https://www.facebook.com/groups/1610004769272998/

尋找活動相片連結

1.(大會FB)  https://www.facebook.com/groups/1610004769272998/p...

2.(大會蘇靜山)  https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.1637827...

3.(大會張志雄)  https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.1635797...

4.(專業攝影師葉淨志)1.  https://www.flickr.com/photos/115737760@N03/albums...

5.(專業攝影師葉淨志)2.  https://www.flickr.com/photos/115737760@N03/albums...

6.(專業攝影師葉淨志)3.  https://www.flickr.com/photos/115737760@N03/albums...

7.(專業攝影師葉淨志)4.  https://www.flickr.com/photos/115737760@N03/sets/7...

8.(專業攝影師葉淨志)5.   https://www.flickr.com/photos/115737760@N03/sets/7...

9.(專業攝影師葉昶鑛)1.  https://www.facebook.com/yenhinet/media_set?set=a....

10.(專業攝影師葉昶鑛)2.   https://www.facebook.com/yenhinet/media_set?set=a....

11. (吳逸駿).  https://www.facebook.com/super.good.kid/media_set?...

12. (彭世豪)    https://www.facebook.com/shihao.peng/media_set?set...

13.(周廣華)  https://www.facebook.com/chowlisin79/media_set?set...

14.(陳志仁)   https://www.facebook.com/kissaren/media_set?set=a....

15.(鄭穗霓)  https://www.facebook.com/profile.php?id=1000003120...

16.(SUNNY NICK)    https://www.facebook.com/sunny.nick/media_set?set=...

17.(許育維)   https://www.facebook.com/dou.h.yapi/media_set?set=...

還有太多了,都在FB 如來神掌100式社團中  https://www.facebook.com/groups/1610004769272998/

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如來神掌a2016.JPG

 2016.11.05.(六)如來神掌 100式

路線地圖

 

如來神掌100式組:地圖  https://ridewithgps.com/trips/7774732

會場-北12-101甲-台2甲-北22-北21-北19-北17-北15-北11-北14-北9-北7-北5-會場。

如來神掌82K組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7774835

會場-北12-101甲-台2甲-北22-北21-北19-北17-北15-北11-(三芝郵局附近)

如來神掌69K組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7774874

會場-北12-101甲-台2甲-北22-北21-北19-北17-(北沙灣附近)

如來神掌手心50K組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7774896

會場-北12-101甲-台2甲-北22-北21(核一廠門口)

如來神掌手指50式組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7774924

(核一廠門口)-北19-北17-北15-北11-北14-北9-北7-北5-會場。

如來神掌30K培養組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7774946

會場-北12-101甲-二子坪二號停車場折返-101甲-北12-會場

如來神掌20K體驗組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7774992

會場-北12-101甲-(4K牌附近折返)-101甲-北12-會場

如來神掌10K入門組:地圖 https://ridewithgps.com/trips/7775018

會場-北12-(5K牌附近折返)-北12-會場

地圖連結,點入後右上有個小車輪圖案點下可下載GPX檔

 https://connect.garmin.com/modern/activity/7854484...

(下面是電腦版、手機無法看) 

http://ridewithgps.com/trips/6453339

地圖GPS檔下載頁面 : 點入網頁後請選擇你要的檔案有 .gpx 檔 和 .kml檔 

https://www.facebook.com/groups/1610004769272998/

手機離線GPS地圖免費APP下載與教學,

OruxMaps

http://ilovebanker.blogspot.tw/2015/03/oruxmaps.ht...

MAPS.ME

https://www.facebook.com/fanfan763777/media_set?se...

 
 

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2016.11.05.(六) 如來神掌 100式 

 跑者注意事項(2016未定稿,此為2015版)

1.  致歉:首先向參與的跑友致歉,由於志工招募人數不是很足夠,活動進行中可能會有所服務不周,主辦先深深鞠躬,抱歉了。請快腿跑友們能放慢速度,多多欣賞北濱沿途的風光,以免志工們還沒移到下個工作點或水站,怠慢招呼了。(反正你心裡一定會想:就這一次,絕對不會再被騙來第二次了,就一次把北海岸風光全部看個夠,再移動吧!)

2.  網站:請跑友在出發來會場的前一天,務必將賽事網頁的每一個內容逐字看一遍。

3.  路線:務必下載APP離線GPS地圖(看網頁說明),人生地不熟的環境下,當你懷疑跑錯路時,可以馬上了解你的位置所在,及最快最正確的更正移動路徑,請勿問當地人(會被亂指引)。

活動項目

100K

50+50接力

50K

30K

15K

起跑時間

6:00

6:00

6:00

6:00

6:00

活動限時

16小時

單趟8小時

8小時

5小時

2.5小時

水站配置

9

9

5

3

1

放轉換袋

5

0

0

0

0

安全配備

建議背水袋背包或水壺腰包

私人補給

可配備私人補給車,但不可上車

不可

 

4.  物資:收到的物資內容:號碼布一張,請別在前胸。別針4支、TXG小腿套、乘車券、寄物卡。

5.計時與證書:大會採GPS運動手錶計時,當你抵達終點時,請務必到成績組報到,核對完成成績,以免工作人員疏失遺漏未登記到。賽後不提供紙本證書,證書將以照片檔方式賽後一週後公布在FB網路上<如來神掌100式>粉絲專頁中,歡迎自行下載,請務必加入粉絲專頁。

6.  水站:最遠的水站為第3站,有15K遠,第4站起約10K一站,建議全程背水袋,本次水站不提供水杯。各水站備有礦泉水、運動飲料、鹽、餅乾、巧克力、時令水果……等,以補充體力。如跑友認為還須增加食物及分量,請跑友們自行添加和攜帶,沿途亦會經過金山、石門、三芝市區,商店林立,請記得自備少許錢,地方名產不勝枚舉,請自行網搜。

7.  必備:以下必帶裝備物品在賽前檢錄時檢查,缺少任一種者將取消參加資格。1.手機和行動電源、2.少許錢、3.前後燈具、4.醫療用品、5.號碼布、6.個人垃圾袋、7.健保卡

8.  前後燈具:由於清晨陽明山的二子坪段,因高度關係容易起霧,伸手不見五指,建議跑友前後燈具在出發時就帶在身上。另,慢速跑友在入夜後,因後段路程位於荒郊中,當天暗後,為求安全,未配戴前後燈具(缺一不可)的跑者將要求立即停賽,執意前行者,視同自願放棄大會保護及保險。        

9.  建議攜帶:建議跑友攜帶以下物品和裝備:1.GPS手錶及行動電池、2.裝滿600cc運動飲料、3.補充食物、4.銅板60元(後撤會會場,在台2線搭公車用)5.愛山林,絕對力行愛江山,不愛垃圾。

10.畫記點:跑友到達金山、石門、三芝市區都有工作人員指引並在號碼布上劃記,請主動配合。

11.靠右跑:全程請幾乎請靠右移動,因為大會做的記號都是以靠右跑設計(右跑能看到較明顯)。唯,在下列路段請靠左跑:1.大拇指尖:金山市區中正路左轉中山路後到轉北22三界壇路口間、2.食指尖:核一廠大門台2線上到石門市區7-11間、3.中指尖:老梅天橋左轉到白沙灣前左轉下八甲路間

12.指引牌:在地圖各手指間郊區,大會放了指引牌和地上噴漆指引路線,請依指引牌箭頭方向前進,後段路程有加裝反光記號,請勿詢問當地人以免亂指引,有疑慮請立即查看手機離線GPS地圖。

13.地上噴漆:為了環境美觀,陽明山區和金山、石門、三芝市區車道上都沒有地上噴漆和指引牌。有噴漆範圍約在0-10K,及38K以後地圖各手指間郊區。在郊區經過的路口如沒有指引牌或地上噴漆時,你應該已經離開了賽道了,請立即查看手機離線GPS地圖,發揮超馬精神。

14.標示:路線百K連綿,山區測距不易,為免距離標示雜亂,將不標示距離,建議帶GPS錶。

15.廁所:大會提倡無痕山林,在賽道上(非水站旁)有很多廟宇提供廁所設施,請詳閱網頁。

16.疲累:當你在賽道上感覺身心疲累、很喘時,請務必停下腳步歇息,休息是為走更遠的路,健康要緊。

17.抽獎:你不需要投抽獎券,當你完賽後,核對成績時請順手抽出屬於你的獎項。

18.無回收車:後撤請務必慢行抵達台二線上的公車站,回會場(灰窯)公車班次密集(自費)(須搭往淡水方向)。

19.保險:請詳看簡章說明,如覺內容太單薄,請自行加強保險內容。安全是回家唯一的路。

20.關門時間:勿聽信小道消息,活動各距離限時絕對準時關門收工,也沒所謂的半路<落地簽>。

21.醫護:由於路徑長距離又幅員廣闊,每個水站備有簡易急救包,也請跑友務必攜帶個人醫療用品。會場沒有備救護車,如有急需,請就近請當地居民或路人協助就醫較為迅速,並務必聯絡主辦。

22.私補:100K組可備私補車,在不妨礙交通及跑者安全情況下陪行移動。唯,被補給的跑者不可進入車內(包含拿取物品或休息,以單腳離地為依據就判處失格)。私補人車不在本活動保險範圍內,私補物品須自備,私補人亦不得拿取活動水站之任何物品,包含是為補給跑者用。

23.轉換袋:100K組可於第5-9水站(50-90K),最多共5個地方可放置,袋型以市面之不超過B4大小塑膠袋為準,袋外請自行標示明顯之號碼布號及姓名,請勿放置貴重物品,大會不負責保管的權利,務必出發前投入在起點設立的各距離黑色集中袋中。轉換袋運回會場的時間可能在深夜22點後,不便久候者請三思利用。屆時未提領之個人物品將於一個月後以垃圾處理,可在時限內聯絡取回。

24.沒收號碼布:在以下情況下,大會將立即要求停止跑友繼續移動,沒收號碼布。1.天黑後沒有前後燈具。2.跑友已受傷。本活動是舒暢身心靈的健身運動,為避免傷害程度擴大,將要求立即停止移動。

25.TXG小腿套贈品:贊助廠商TXG贈送跑友定價1080元的醫療級小腿套,使用後如滿意,歡迎宣傳。如想訂購,廠商有給跑友們全球超低的友情價,請聯絡FB王雅芬。TXG網頁另有更多醫療級、專門呵護奧運選手的腿套護具,疑問都可向FB王雅芬詢問,一樣都有友情禮。

26.延期:10/17如遇颱風、地震或其他政府公告之不可抗拒事件,將順延至10/31舉行,屆時跑友如無法出席,將視同自行放棄。如10/31又再一次遇不可抗拒事件,新日期在簡章公布。

27.接駁車:至會場的集合地點改在台北火車站的東三門,04:00準時發車,逾時不候喔!會場到捷運站的接駁車,請先在服務帳篷登記,依順序滿7人發車一輪,不耐久候可搭公車離開。

28.中轉接駁車:限50K及接力組。由於跑友抵達終點的時間不一,為免先到的跑友久候,這次採搭公車回會場(灰窯),站牌在對向車道,費用由大會支出,離開時請向工作人員索取成績袋,內附車資。

29.停車:由於會場周邊可停車輛不多,需停車者請早到。請勿停在1.台2線上、2.住戶門口。

30.100K組必看:1.前後燈具一定要帶、2.務必帶點零錢備坐公車用、3.烈日當空或狂風驟雨絕對都不會延長各站關門時間、4.只要受傷了就自動後撤。5.一定等你回來終點拿個人物品。

31.50K組必看接力組必看:1.當你抵達50K組終點核一廠門口時,工作人員會遞給你一袋內含成績紀錄券及45元現金(搭公車用),在你休息完後,請過紅綠燈到對向搭公車回會場(灰窯),班次約15-30分鐘一班。2.所有的完賽物品都在會場發放,請務必回會場,當日未領者視同自行放棄。3.回會場後請先持成績券向成績組報到再整理個人物品。

32.30K組必看:1.請務必下載GPS離線地圖、2.當抵達水站時,請讓工作人員畫記,作為標記信物,全程共經3個水站畫記。並在活動最高點二子坪停車場水站15.5K處原路折返回會場。

33.15K組必看: 1.請務必下載GPS離線地圖、2.當抵達第一個水站車埕福德宮7.5K時,請讓工作人員畫記,作為標記信物,之後請原路折返回會場。

34.安全:安全是回家唯一道路,請注意安全。當發現跑友需要支援時,也請伸出你愛的小手。

35.感恩感謝跑友參加,此項活動以健身為主,望大家能注意移動間的安全,並愛惜大地資源。

新北超馬團隊王雅芬  預祝你,完賽歸來 

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2016.11.05.(六) 如來神掌 100式

1.伊貝特報名網報名者,請在伊貝特報名網(請點我)查詢。(請不要點下面的查詢)

2.在王雅芬部落格直接報名者,請在下方連結查詢。(兩種名冊報名結束後才會彙整)

完成報名名冊: Complete registration roster 完全な登録名簿

轉帳後5天了,還是沒看到自己的資料,或有疑問,請務必EMAIL run247go@yahoo.com.tw 或 0956-506906 聯絡主辦

Foreign runners please select View roster. 外国人のランナーが表示名簿を選択してください。

100K名冊  82K名冊  69K名冊  手心50K名冊

30K名冊  20K名冊  10K名冊  手指50K名冊

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如來神掌a2016.JPG 

2016.11.05.(六) 如來神掌 100式

公車時刻表:

此為公車從淡水站、金山站、基隆站發車的時間。

會場旁(約100M)的站牌名為< 灰瑤站 >

核一廠門口的站牌名為< 乾華站 >

 

淡水客運  時刻表

淡水→金山

金山→淡水

淡水→基隆    

基隆→淡水    

05:40

13:30

06:45

13:00

05:50

13:00

06:00

13:30

06:10

14:00

07:30

13:50

06:20

13:50

06:40

14:00

06:50

14:30

08:00

14:20

06:40

14:40

07:00

14:20

07:10

15:00

08:20

14:40

07:00

15:30

07:20

15:00

07:55

15:40

09:15

15:20

07:20

16:00

07:50

15:40

08:20

16:10

09:30

15:40

08:00

16:40

08:20

16:40

09:00

16:50

09:50

16:10

08:50

17:00

09:00

17:10

09:30

17:20

10:15

16:50

09:20

17:30

09:20

17:30

10:00

17:50

10:50

17:20

09:40

18:00

09:50

18:00

10:50

18:20

11:15

18:00

10:30

18:40

10:40

18:30

11:50

18:50

12:10

18:30

11:20

19:00

11:40

19:00

12:40

19:20

12:20

19:00

12:10

19:30

12:40

19:30

 

19:50

 

20:00

 

20:00

 

20:00

 

20:30

 

20:30

 

 

 

 

 

21:30

 

21:05

 

 

 

 

 

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2016.11.05(六)如來神掌 100式

家長同意書注意事項:

1.未滿18歲之跑友個別報名時:須檢附家長同意書,請將下方表格複製成文件檔,列印簽名後,請拍照成照片寄至EMAIL: run247go@yahoo.com.tw 給主辦單位,原稿請留存。否則視同報名未完成,相關權利受損時由跑友自行承擔。

2.含有未滿18歲之跑友團體報名時:由所屬已成人之隊長擔保,報名視同同意,不需再檢附同意書。如隊長為未成年者,則需未成年跑友一一檢附家長證明書。

家長同意書 

茲同意﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍參加由新北超馬於2016.11.05.舉辦的< 如來神掌100式 >活動。於活動期間,如有任何事故,願依活動簡章執行,沒有異議。

監護人﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍(簽章)

 

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2016.11.05.(六)如來神掌 100式

跑者的交通安全宣導與落實

個人報名:轉帳後5天了,請務必至< 完成報名名冊 >中查看主辦是否已登入你的個人資料方,為完成報名。如果沒看到自己的資料,或有疑問,請務必EMAIL run247go@yahoo.com.tw 或 0956-506906 聯絡主辦

Foreign runners to sign up, click here web: Registration Form 

 

報名100K  報名82K  報名69K  報名手心50K

30K名冊  報名20K  報名10K  報名手指50K

 

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2人以上同時報名,請使用團體報名表 Registration Form 登録フォーム 

 

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